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フライパンで 鰆の塩焼き レシピ 作り方 By Kumagoro 楽天レシピ  塩さばのフライパン焼きレシピ5選 1 塩さばの黒七味焼き そのままいただくのも十分おいしい塩さばですが、ひと手間かけるだけでいつもと違った味わいが楽しめるんです。 まずは山28/7/ さわら 2切 塩麹 大さじ2 作り方 1 鰆の両面に塩麹を塗り、半日漬け込む。 2 フライパンにアルミホイルを敷き、鰆を並べて弱火で蓋をして両面焼く お料理する上で知っていただきたい さわら 塩焼き フライパン